Cuidados com alimentação e hidratação auxiliam na saúde do folião durante Carnaval
12/02/2026
Para aproveitar o Carnaval com saúde, a Sesa, Secretaria de Estado da Saúde, recomenda atenção redobrada à hidratação, alimentação e consumo de álcool. A ingestão de líquidos deve ser prioridade absoluta. Beber água ao longo de todo o dia é essencial, assim como observar a coloração da urina, que deve estar sempre clara. Água de coco e sucos naturais ajudam a repor sais minerais, especialmente em dias de calor intenso. O consumo de bebidas alcoólicas deve ser moderado, sempre intercalado com água, e nunca em jejum. A alimentação também faz diferença na energia e no bem-estar. Antes de sair para a folia, a recomendação é se alimentar bem, optando por refeições leves, feitas com comida de verdade e ricas em nutrientes. Alimentos gordurosos e frituras devem ser evitados, pois dificultam a digestão. Após os dias de folia, é importante investir na recuperação do corpo com hidratação constante e alimentação leve e nutritiva. Por isso, a nutricionista da Divisão de Promoção da Alimentação Saudável e Atividade Física da Sesa, Viviane Bogasz de Melo, reafirma a necessidade dos cuidados. // SONORA VIVIANE BOGASZ //
Para mais informações sobre os cuidados com a saúde durante o Carnaval, acesse o site da Agência Estadual de Notícias, parana.pr.gov.br/aen. (Repórter: Giovana Bonadiman)
Para mais informações sobre os cuidados com a saúde durante o Carnaval, acesse o site da Agência Estadual de Notícias, parana.pr.gov.br/aen. (Repórter: Giovana Bonadiman)