Cuidados com a pele, alimentação e hidratação são essenciais no verão e festas de fim de ano
23/12/2025
A Sesa, Secretaria de Estado da Saúde, reforça a necessidade de atenção redobrada com a pele, a alimentação e a hidratação com a chegada do verão. Nesse período, esses fatores impactam diretamente o bem-estar e a saúde da população. Os cuidados com a pele são especialmente importantes, pois ajudam a prevenir doenças graves, como o câncer de pele. No Paraná, de janeiro a setembro de 2025, foram realizados cerca de 8 mil procedimentos cirúrgicos em oncologia relacionados à pele; já no período de outubro de 2024 a setembro de 2025, esse número ultrapassou 10 mil procedimentos. Em âmbito nacional, o Instituto Nacional de Câncer estima cerca de 220 mil novos casos de câncer de pele até o fim de 2025. Com a chegada das férias, o secretário de Estado da Saúde, Beto Preto, alerta para os riscos da exposição solar excessiva e reforça a importância da prevenção. // SONORA BETO PRETO //
O período mais crítico para exposição solar vai das nove da manhã às quatro da tarde, mas as ondas de calor exigem cuidados ao longo de todo o dia e o uso do protetor solar é indispensável. A alimentação no fim de ano também deve ter atenção, além disso se manter ativo e continuar praticando exercícios também é fundamental. Com o calor intenso, a hidratação também exige ainda mais cuidado, dando prioridade à água, sucos naturais, água de coco e isotônicos, já que bebidas alcoólicas contribuem para a desidratação. A recomendação é que adolescentes e adultos consumam pelo menos dois litros de água por dia, aumentando essa quantidade em casos de exposição prolongada ao sol ou prática de atividades físicas. A Secretaria de Estado da Saúde também alerta para a atenção redobrada com os idosos, mais vulneráveis à desidratação e à hipertermia: dos 3 mil 453 casos registrados entre janeiro e setembro, 68% ocorreram em pessoas com 50 anos ou mais. Para esse público, a orientação é ingerir líquidos com frequência, manter uma alimentação leve, usar roupas claras e adequadas, evitar o sol nos horários mais quentes, manter a casa ventilada, praticar exercícios no início da manhã ou no fim da tarde, reforçar os cuidados com os alimentos e prevenir a proliferação de mosquitos. Para mais informações acesse o site da Agência Estadual de Notícias, parana.pr.gov.br/aen. (Repórter: Giovana Bonadiman)
O período mais crítico para exposição solar vai das nove da manhã às quatro da tarde, mas as ondas de calor exigem cuidados ao longo de todo o dia e o uso do protetor solar é indispensável. A alimentação no fim de ano também deve ter atenção, além disso se manter ativo e continuar praticando exercícios também é fundamental. Com o calor intenso, a hidratação também exige ainda mais cuidado, dando prioridade à água, sucos naturais, água de coco e isotônicos, já que bebidas alcoólicas contribuem para a desidratação. A recomendação é que adolescentes e adultos consumam pelo menos dois litros de água por dia, aumentando essa quantidade em casos de exposição prolongada ao sol ou prática de atividades físicas. A Secretaria de Estado da Saúde também alerta para a atenção redobrada com os idosos, mais vulneráveis à desidratação e à hipertermia: dos 3 mil 453 casos registrados entre janeiro e setembro, 68% ocorreram em pessoas com 50 anos ou mais. Para esse público, a orientação é ingerir líquidos com frequência, manter uma alimentação leve, usar roupas claras e adequadas, evitar o sol nos horários mais quentes, manter a casa ventilada, praticar exercícios no início da manhã ou no fim da tarde, reforçar os cuidados com os alimentos e prevenir a proliferação de mosquitos. Para mais informações acesse o site da Agência Estadual de Notícias, parana.pr.gov.br/aen. (Repórter: Giovana Bonadiman)