GOVERNO DO ESTADO DO PARANÁ Governo do Estado do Paraná

A Secretaria estadual da Saúde aproveita o Dia Mundial da Atividade Física, celebrado nesta quinta-feira, 06 de Abril, para chamar a atenção da população para alguns dados do Paraná. Instituído pela Organização Mundial da Saúde, a data tem como objetivo estimular a prática de exercícios e reduzir o comportamento sedentário no mundo. No Paraná, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde, realizada em 2019, pelo IBGE, o percentual de pessoas acima de 18 anos que praticam o nível recomendado de atividades físicas no tempo livre foi de cerca de 30%. O percentual chega a 40% quando se refere a pessoas insuficientemente ativas. Entre os adolescentes que frequentam a escola, com idades entre 13 a 17 anos, a Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar, também do IBGE, apontou que 34% praticavam o tempo recomendado de atividade física e quase 4% foram considerados insuficientemente ativos. Dados mais recentes da Secretaria, de 2022, revelam que 70% das mulheres adultas que tiveram peso e altura aferidos em Unidades de Saúde da Atenção Primária do Estado apresentavam excesso de peso. Destas, 37% apresentavam obesidade, o que pode elevar índices de doenças cardiovasculares e diabetes. No Paraná existem 175 polos do Programa Academia da Saúde, que além de outras ações de promoção da saúde, apoiam a prática de exercícios, e estão espalhados em diversos municípios do Estado. A recomendação é de que a população explore os locais próximos ao bairro onde residem, praças, ruas iluminadas e seguras, quadras públicas, ruas de lazer, parques para deixar o sedentarismo de lado. A atividade física é caracterizada como comportamento que envolve os movimentos voluntários do corpo, com gasto de energia acima do nível de repouso, promovendo interações sociais e com o ambiente. É essencial para o pleno desenvolvimento humano e deve ser praticada em todas as fases da vida e em diversos momentos, podendo acontecer no tempo livre, no deslocamento, no trabalho ou estudo e nas tarefas domésticas. A atividade física reduz o estresse e sintomas de ansiedade, melhora a qualidade do sono, melhora também a aprendizagem, reduz sintomas depressivos, previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas como pressão alta e diabetes, melhora a força, equilíbrio e flexibilidade, proporciona a socialização e a convivência. Como incentivo, a Secretaria preparou algumas dicas para a inclusão da atividade física no dia a dia. Confira no site www.aen.pr.gov.br. (Repórter: Felippe Salles)